Stress da lockdown: gli italiani si rivolgono allo psicologo

 
La quarantena da COVID-19 è stato per tutti gli italiani un evento sconvolgente, caratterizzato da incertezze, difficoltà economiche, lutti e paura su tanti livelli. Per la prima volta nella nostra vita siamo stati costretti, per un bene superiore, a restare chiusi nelle nostre abitazioni, rinunciando al divertimento, al lavoro, alla frenesia della nostra vita quotidiana. Più di tutto, l’assenza di socialità – amici, famiglia, partner, colleghi – ha determinato nella maggior parte delle persone fenomeni come stress, ansia, depressione, disturbo del sonno o dell’umore.

Come affrontare questa situazione? Come superare questo periodo post quarantena, ricco di paura di uscire di casa, ansia, depressione e disturbo di umore?

Sicuramente la scelta migliore è quella di ricorrere alla psicologia: ad esempio, un ottimo modo per iniziare a curarsi è quello di cercare uno psicologo avvalendosi di appositi portali web, dove ad esempio è sufficiente effettuare una ricerca interna per trovare i più quotati professionisti delle varie città, ad esempio se cercate uno psicologo a Firenze ecco quello che vi verrà proposto: una serie di professionisti, filtrati e selezionati in base alle vostre esigenze ed al tipo di aiuto di cui avete bisogno.

Paura di contagio e stress: come affrontare le difficoltà

Poca luce del sole, quasi totale assenza di attività fisica, contatti sociali limitati, ore ed ore spese davanti ad un monitor. Questi fattori, ed altri innumerevoli, hanno caratterizzato i tre mesi di lockdown imposto a tutti gli italiani. Le conseguenze sulla nostra mente e sulla nostra quotidianità sono state, per molti, devastanti. Ecco perché per affrontare la paura del contagio, lo stress del ritorno alla “normalità”, l’insonnia e la depressione, il metodo più efficace è quello di affrontare il problema “faccia a faccia”: come? Chiedendo aiuto ad un professionista, psicologo o psicoterapeuta, il quale saprà analizzare la nostra situazione e intraprendere un percorso per ritrovare la serenità.

Sotto ad un certo punto di vista, l’Italia è fortunata, poiché è un Paese ricco di professionisti nel settore della psicologia: come trovare, però, lo psicoterapeuta migliore per il caso nostro? A Firenze non mancano professionisti, ma rivolgersi a qualcuno può sembrare una sfida complessa.

Trovare lo psicologo adatto su internet

Da qualche tempo, uno strumento viene in nostro aiuto: si tratta di un portale che raccoglie i contatti di migliaia e migliaia di psicologi, psichiatri e psicoterapeuti italiani. Il portale in questione prende il nome di PsicologiOnline.net ed ha ottenuto un enorme successo in tutto il Paese grazie alla sua semplicità d’uso ed alla sua efficacia.
Grazie al web è possibile rintracciare gli psicologi per regione (ad esempio Toscana) e successivamente per città (Firenze). Si ottiene così un elenco di nomi di esperti a cui rivolgersi per superare qualche difficoltà: come scegliere quello migliore per la propria situazione?

Riguardo ad ogni professionista sul web è possibile rinvenire una scheda dettagliata. Si aprirà una pagina all’interno della quale sono contenute tutte le informazioni utili a comprendere se il terapeuta è o non è l’esperto che fa al caso proprio. È possibile consultare in pochi secondi il curriculum, una breve descrizione, l’indirizzo e-mail ed il numero di telefono, l’indirizzo fisico dello studio. Non solo: online ogni professionista aggiunge il proprio ramo di specializzazione (ad esempio psicoterapia cognitivo-comportamentale, psicologia analitica, psicologia sistemico-relazionale) ed i disturbi che tratta con maggiore efficacia (depressione, ansia, insonnia, fobie, disturbi alimentari, problemi relazionali).

Saranno sufficienti pochi click per ottenere un breve elenco di qualche psicologo con tutte le caratteristiche congrue alla propria situazione: uscire da una situazione complessa come questa da soli è veramente arduo, consultare un esperto sarà un’esperienza positiva e vantaggiosa.